忌太阳直射。适当沐浴阳光，可以让黑色素细胞向皮层迁移，让肤色变深，这样对白癜风的恢复很有帮助。但是到了炎炎炎热天气，太阳里的紫外线却能诱发并加剧白癜风。所以日光较强时要注意穿着长袖衣服、戴着帽子、戴着太阳镜等来避免日光直接照射，同时物理性防光剂十分必要。

      睡眠不好。许多患者患者工作繁忙，占据大量休息时间，睡眠不足给身体造成负担。经常性失眠可以扰乱人体正常工作，导致各种疾病。白癜风发病与睡眠不足有一些的定程度关系。