牛皮癣是日常生活中常见的一种皮肤疾病，其病情反反复复极难根治，给患者身心带来严重的伤害。所以说我们一定要预防牛皮癣的发生，尤其是牛皮癣患者一定要预防牛皮癣的复发。下面南京最好的牛皮癣专科医院的专家为大家详细介绍。

　　1.寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　2.消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　3.千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。

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